Как построить удачный день?

Наполните день энергией с утра!

день 1

 

Встаньте с правой ноги!

Рабочие дни будут продуктивны, если начнете их правильно.  Как это делать и как получить энергию на весь день — 8 правил из опыта профессионала.

1.  Вдохновите тело.

Когда Вы спите, Ваши мускулы тоже дремлят. Встаньте,
потянитесь, сделайте 3 глубоких вдоха.

2.  Вдохновите дух.

Листик с основными задачами на Вашу земную жизнь держите
на прикроватной полочке. После пробуждения тела громко, с
чувством (желательно) прочтите Ваши цели. Представьте себе,
насколько возможно, визуально, как Вы почувствуете себя
после достижения каждой цели.

3.  Игнорируйте Email-ы и телефонные сообщения.

Откажитесь от дурной привычки узнавать сразу, что произошло,
пока Вы спали. Если только не случился пожар, все остальное
может подождать, пока попадете в офис.

4.  Выпейте ХОРОШИЙ кофе.

Если Вы пьете кофе — и Вы наверняка его пьете, не
довольствуйтесь темной водичкой, которую Вам могут
предложить на АЗС или растворимым в офисе. Возьмите свежие
поджаренные зерна настоящего кофе, смелите, насладитесь
крепким ароматным волшебством. День начинается.

день5.  Заправьте энергией тело.

Завтрак обеспечит Ваше самочувствие на весь день. Фрукты,
овощи, протеин — вот что Вам нужно. Сахар, жирное мясо —
воздержитесь.

6.  Дайте энергию духу.

Пока Вы занялись утренними процедурами, слушайте
бодрящую любимую музыку. Избегайте новости и речи по
радио. Выйдете у офиса из машины более ободренным
музыкой, чем в начале поездки.

7.  Будьте радостным, не раздражайтесь.

Как Вы вошли в офис, не встревайте в проблемы окружающих.
Не теряйте бодрость духа и энтузиазм, будьте дружелюбны.
Не пытайтесь вникать в выяснении отношений между
сотрудниками — это не Ваша работа.

8.  Сперва делайте что-то важное.

Севши за стол, не разменивайтесь на привычные мелочи.
Вместо этого решите, какие наиболее важные дела из
основных целей Вашей земной жизни сделаете сегодня.
Начните сразу. Этот момент обеспечит энергией весь день.

Менее важное — позже.

Пост про то, как наполнить день энергией с утра, подготовлен
по мотивам рассуждений Geoffrey James.

Интересно? Если Да, подпишитесь на рассылку
Инструменты маркетинга.

Публикация на похожую тему:

Как быть счастливым на работе?

На видео — выберите музыку для энергии…

 ♥  Как выбрать надежных заказчиков — узнайте в
системе Seldon! Тест бесплатно.

Picture from Google
Picture from Google 1
Video from Youtube  

Запись опубликована в рубрике Из опыта успешных с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

2 комментария: Как построить удачный день?

  1. Уведомление: Откажитесь от вредных убеждений! | Как продавать?

  2. Уведомление: Как начать день? | Как продавать?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *